Zajęcia

Les Mills SH'BAM®

Czym jest Les Mills SH'BAM®

Uwielbiasz taniec i dobrą zabawę? Na zajęciach Les Mills SH'BAM® poczujesz prawdziwy fun! Trening Les Mills SH'BAM® to przede wszystkim radość i budzenie własnej przebojowości. Na pierwszym miejscu jest Twój dobry humor, a zaraz za nim taniec. Budowanie sylwetki i ćwiczenia odbywają się przy okazji, wręcz niezauważalnie. Szukasz oderwania od codzienności, a klasyczny trening Cię odstrasza? Tutaj znajdziesz wszystko czego szukasz. Nawet jeśli nigdy nie tańczyłeś i zastanawiasz się czy nadążysz – bez obaw! Trening online Les Mills SH'BAM® jest idealny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Tańcz, uśmiechaj się, a Twoje ciało samo nabierze kondycji i wprawy.

W kolekcji znajdziesz26 treningów Les Mills SH'BAM®

Wypróbuj za 1 zł

Les Mills SH'BAM® - jakie efekty uzyskasz?

Efektem Les Mills SH'BAM® w domu jest przede wszystkim szeroki uśmiech. Ale jeśli dla Ciebie to za mało to podpowiadamy – uelastycznisz swoje stawy, poprawisz koordynację ruchową i wzmocnisz ogólną kondycję organizmu. Regularne ćwiczenia pomogą Ci podnieść samoocenę i wzmocnić pewność siebie. Dodatkowo – treningi to także energetyczna muzyka, którą znasz z klubów. Dzięki temu łatwo oderwiesz się od codzienności i zapomnisz o zmartwieniach. Uniwersalny charakter treningu Les Mills SH'BAM®, stosunkowo łatwe ćwiczenia i średni poziom intensywności sprawiają, że trudno o przyjemniejszy wstęp do aktywności. Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś i trudno Ci zmotywować się do sportu, to Les Mills SH'BAM® może być właśnie dla Ciebie. Nim się obejrzysz okaże się, że polubiłeś ruch i chcesz jeszcze więcej!

Trening Les Mills SH'BAM® - dla kogo?

Średni poziom zaawansowania i intensywności sprawiają, że trening online Les Mills SH'BAM® jest odpowiedni naprawdę dla każdego. Możesz trenować bez względu na wiek i stopień zaawansowania. To również doskonały pomysł na trening dla dzieci – aktywna forma i dużo zabawy sprawiają, że dzieci go uwielbiają. Zajęcia zostały tak zaprojektowane, by dawać dużą  satysfakcję i motywować do dalszego rozwoju w kierunki aktywności fizycznej. Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś – spróbuj Les Mills SH'BAM®. To będzie strzał w dziesiątkę!

Trenerzy Yes2Move prowadzący zajęcia Les Mills SH'BAM®

Taniec

LES MILLS SH'BAM® 52 (45min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia

Treningi

Taniec

LES MILLS SH'BAM® 52 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 51 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 50 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 50

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 02.12.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Średnia
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 10.09.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Średnia
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 20.08.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Średnia
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 30.06.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Wysoka
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 23.06.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Wysoka
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 09.06.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Wysoka
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 01.06.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Wysoka
Live Stream archiwum
Taniec
Wytrzymałość

LIVE 25.05.2020 Les Mills SH'BAM® Natalia Litwiniuk

Natalia Litwiniuk

Zajęcia choreograficzne oparte głównie o taniec ale również ogólnorozwojowy trening poprawiający kondycję i samopoczucie. To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie Twojej wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Tańcz do ostatnich hitów z list przebojów, muzyki granej w klubach na całym świecie, znanych Ci remiksów oraz nowoczesnych latynoskich bitów. SH’BAM® jest znakomitym treningiem, a zarazem niesamowitą zabawą.

Średnia