Wybierz zestaw dla Ciebie

Taniec
NOWOŚĆ

LES MILLS SH'BAM® 50

>

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 47

>

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 49

>

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Dziecko

Aktywna zabawa

>

Trening z dzieckiem w formie aktywnej zabawy.

Średnia
Body & mind

Joga #10 - Pozycja „Wojownik II”

>

Agata Szymańska

Regularna praktyka Pozycji Wojownika II wzmacnia mięśnie całego ciała, otwiera biodra i pozwala osiągnąć wewnętrzną harmonię.

Niska
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #6

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #5

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #4

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #3

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #2

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #1

>

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #6

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #5

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #4

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #3

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #2

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Rafał #1

>

Rafał Pacek

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Taniec

Tańcz bez wstydu

>

Dariusz Madej

Dance Fitness to połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu.

Niska
Taniec

Zatańcz ze mną

>

Dariusz Madej

Dance Fitness to połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu.

Niska
Taniec
Wytrzymałość

Po prostu taniec

>

Dariusz Madej

To połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu. 

Niska
Taniec

Pierwszy taniec

>

Dariusz Madej

To połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu. 

Niska
Dziecko

Kids - Joga dla dzieci (Dwa wyścigi)

>

Michał Czerny

Zajęcia dla dzieci- wyścigi w pozycjach jogi Trening integracyjny prowadzony metodą jogi dla dzieci, przeznaczony dla dwójki bądź większej ilości dzieci i/lub rodziców. Cechą treningu jogi dla dzieci jest połączenie ćwiczeń fizycznych z ćwiczeniami oddechowymi oraz relaksacyjnymi, podanymi w formie zabawy. 

Niska
Dziecko

Kids - Joga dla dzieci (Zwierzaki)

>

Michał Czerny

Zajęcia dla dzieci- pozycje jogi wzorowane na świecie zwierząt. Trening fizyczny, oddechowy i mentalny, przeznaczony dla dzieci i młodzieży do pracy indywidualnej, w którym dynamiczne ruchy ciała przeplecione są ćwiczeniami statycznymi, oddechowymi i mentalnymi, rozwijającymi umiejętność wyobraźni oraz wizualizacji. W trakcie treningu pojawi się zabawa na koncentrację, rozgrzewka fizyczna i mentalna, trening pozycji ze świata zwierząt, ćwiczenia oddechowe oraz medytacja wizualizacyjna. 

Niska
Dziecko

Kids - Mini Disco

>

Angela Świątek

Zajęcia składają się z prostych ruchów, które łączą się w wyjątkowe układy taneczne. Towarzyszy im cały czas dobra zabawa, dzięki której polepszamy wydolność oraz koordynację wzrokowo- ruchową. W trakcie zajęć możemy nauczyć się zupełnie nowych kroków i jednocześnie świetnie spędzić czas. Są to zajęcia przeznaczone dla młodszych dzieci, ale rodzice mogą wraz z pociechami uczestniczyć w tej dyskotece.

Średnia
Dziecko

Teens - Trening Dzika

>

Dariusz Domagała

Zajęcia dla nastolatków- budowanie siły i ogólnej sprawności jest niezwykle ważne w wielu etapach rozwoju młodego człowieka . Trening dzika to trening z własnym ciężarem ciała, który wzmocni cały aparat ruchu i poprawi postawę. Dodając do tego elementy stabilizacji sprawimy, że przygotujemy młodzież na każde sportowe wyzwanie.

Średnia