Zdrowe Ciało to grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni i harmonijnie kształtujesz całą sylwetkę. Dzięki treningom siłowym przygotowujesz się również do uprawiania innych aktywności sportowych i zapobiegasz kontuzjom. W starszym wieku trening siłowy zapobiega utracie masy mięśniowej i kostnej.
Trening 1
Zdrowe Ciało: Trening 1 Piotr Galus
Piotr Galus
Trening 2
Zdrowe Ciało: Trening 2 Piotr Litwiniuk
Piotr Litwiniuk
Trening 3
Zdrowe Ciało: Trening 3 Piotr Galus
Piotr Galus
Trening 4
Zdrowe Ciało: Trening 4 Piotr Litwiniuk
Piotr Litwiniuk
Trening 5
Zdrowe Ciało: Trening 5 Piotr Litwiniuk
Piotr Litwiniuk
Trening 6
Zdrowe Ciało: Trening 6 Piotr Galus
Piotr Galus
