Zajęcia

Les Mills GRIT®

Czym jest Les Mills GRIT®

Szukasz treningu online, dzięki któremu poczujesz się lepiej? Koniecznie wypróbuj zajęcia Les Mills GRIT®. Podczas zajęć wykonujesz ćwiczenia z masą własnego ciała, bez dodatkowych akcesoriów. To interwałowy trening o wysokiej intensywności, który pozwoli Ci spalić sporą ilość kalorii i zgubić zbędną tkankę tłuszczową. Te zajęcia to początek walki o wymarzoną sylwetkę. Zadowalające efekty pojawią się szybciej, niż się spodziewasz. Les Mills GRIT® poprawi Twoją kondycję, sprawność i wydolność, to jednak nie wszystko! Przyspieszony zostanie metabolizm, poprawi się praca układu krążenia, a Ty poczujesz się znacznie lepiej. Te intensywne zajęcia staną się nieodłączną częścią Twojej codzienności. Jeśli szukasz bezpiecznych i ciekawych zajęć fitness, w których możesz uczestniczyć w zaciszu własnego domu, wybierz Les Mills GRIT®! Ogromnym plusem tych zajęć jest fakt, że kalorie spalasz jeszcze długo po ich zakończeniu.

W kolekcji znajdziesz36 treningów Les Mills GRIT®

Wypróbuj za 1 zł

Les Mills GRIT® - jakie efekty uzyskasz?

Jeśli treningi Les Mills GRIT® cardio będziesz wykonywać regularnie, z pewnością szybko zauważysz świetne efekty swojego wysiłku! Zajęcia te mają na celu przede wszystkim wzmocnienie mięśni całego ciała, poprawę kondycji i wytrzymałości organizmu, ale także spalenie kalorii i utratę zbędnej tkanki tłuszczowej. Piękna figura jest marzeniem wielu osób, ale żeby zobaczyć efekty, trzeba wykazać się systematycznością i samozaparciem. Sukces jest w zasięgu ręki wystarczy, że wybierzesz zajęcia Les Mills GRIT® online.

Trening Les Mills GRIT® - dla kogo?

Dynamiczny trening Les Mills GRIT® przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie zadbać o swoją sylwetkę. Te zajęcia wpłyną nie tylko na poprawę wyglądu ciała, ale także na zdrowie organizmu. Poprawisz swoją kondycję i sprawność. Trening idealny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn niezależnie od wieku. Nie jest to jednak trening polecany, gdy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, ponieważ są to intensywne ćwiczenia. Nie czekaj i rozpocznij trening już dziś!

Trenerzy Yes2Move prowadzący zajęcia Les Mills GRIT®

Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość
NOWOŚĆ

LES MILLS GRIT® 46 Athletic (30min)

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, poprawę siły, zwiększenie zwinności i prędkości. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała.

High-intensity interval training that focuses on sports conditioning training to improve your overall athletic performance. Increase your overall athletic performance: strength, agility, speed and power. This workout uses a variety of body weight exercises.

Wysoka

Treningi

Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LES MILLS GRIT® 45 Cardio (30min)

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT, który poprawia sprawność sercowo-naczyniową, zwiększa szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Ten trening wykorzystuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i zapewnia wyzwanie i intensywność, których potrzebujesz, aby szybko uzyskać wyniki.

High-intensity interval training that improves cardiovascular fitness, increases speed and maximizes calorie burn. This workout uses a variety of body weight exercises and provides the challenge and intensity you need to get results fast.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LES MILLS GRIT® 44 Cardio (30min)

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT, który poprawia sprawność sercowo-naczyniową, zwiększa szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Ten trening wykorzystuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i zapewnia wyzwanie i intensywność, których potrzebujesz, aby szybko uzyskać wyniki.

High-intensity interval training that improves cardiovascular fitness, increases speed and maximizes calorie burn. This workout uses a variety of body weight exercises and provides the challenge and intensity you need to get results fast.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LES MILLS GRIT® 43 ATHLETIC

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, poprawę siły, zwiększenie zwinności i prędkości. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała.

High-intensity interval training that focuses on sports conditioning training to improve your overall athletic performance. Increase your overall athletic performance: strength, agility, speed and power. This workout uses a variety of body weight exercises.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LES MILLS GRIT® 43 CARDIO

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT, który poprawia sprawność sercowo-naczyniową, zwiększa szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Ten trening wykorzystuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i zapewnia wyzwanie i intensywność, których potrzebujesz, aby szybko uzyskać wyniki.

High-intensity interval training that improves cardiovascular fitness, increases speed and maximizes calorie burn. This workout uses a variety of body weight exercises and provides the challenge and intensity you need to get results fast.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LES MILLS GRIT® 43 STRENGTH

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę siły i rzeźby. Wykorzystuje nie tylko ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała, ale również sztangi i inne obciążenie. Ten trening łączy inspirującą muzykę i inspirujący coaching, motywując Cię do podjęcia wyzwania Les Mills GRIT®!

High-intensity interval training designed to improve strength and build lean muscle. This workout uses barbell, weight plate and bodyweight exercises to blast all major muscle groups. LES MILLS GRIT Strength takes cutting-edge HIIT and combines it with powerful music and inspirational coaching, motivating you to go harder to get fit, fast.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 27.01.2021 Les Mills GRIT® + Stretch Kamil Zieliński

Kamil Zieliński

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 14.09.2020 Les Mills GRIT® Kamil Zieliński

Kamil Zieliński

Trening interwałowy o maksymalnej intensywności, wymagający wysokiej sprawności i idealnej kondycji. Ćwiczenie z użyciem talerzy oraz stepów. Les Mills GRIT® buduje mocną zwinną sylwetkę, oparty jest na zasadach plyometryki. Wzmacnia nogi, jest to trening sprawnościowy, działa na ponad 40 proc. włókien mięśniowych pozwalając osiągnąć smukłą sportową sylwetkę, wzmacnia wytrzymałość mięśni, intensyfikuje energię i siłę.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 06.08.2020 Les Mills GRIT® & More Kamil Zieliński

Kamil Zieliński

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 10.06.2020 Les Mills GRIT® & More Kamil Zieliński

Kamil Zieliński

Trening interwałowy o maksymalnej intensywności, wymagający wysokiej sprawności i idealnej kondycji. Les Mills GRIT® buduje mocną zwinną sylwetkę, oparty jest na zasadach plyometryki. Wzmacnia nogi, jest to trening sprawnościowy, działa na ponad 40 proc. włókien mięśniowych pozwalając osiągnąć smukłą sportową sylwetkę, wzmacnia wytrzymałość mięśni, intensyfikuje energię i siłę.

Wysoka