ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Zajęcia
HIIT
Cel ćwiczeń
Czym jest HIIT
HIIT workout to intensywny trening interwałowy. Pierwotnie przeznaczony był dla profesjonalnych sportowców i miał być świetną formą przygotowania do zawodów. Jednak bardzo szybko zyskał zainteresowanie szerszego grona, a jego zalety docenili także amatorzy uwielbiający wysiłek fizyczny. Trening HIIT poprawia kondycję fizyczną i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Badania wykazują, że daje on znacznie lepsze efekty w odchudzaniu niż klasyczne cardio. Co więcej, HIIT online zajmuje znacznie mniej czasu i jest łatwy w wykonaniu. Z pewnością poradzą sobie z nim nawet osoby początkujące. Trening ten polega na wykonywaniu krótkich i intensywnych ćwiczeń aerobowych, przeplatanych ćwiczeniami cardio o umiarkowanej intensywności.
W kolekcji znajdziesz25 treningów HIIT
Wypróbuj za 1 złHIIT - jakie efekty uzyskasz?
Podobnie jak w przypadku innych rodzajów treningów, aby zobaczyć zadowalające efekty, ważna jest systematyczność. Intensywny trening HIIT online pomoże Ci zredukować zbędną tkankę tłuszczową, podkręci metabolizm, ale także poprawi kondycję Twojego organizmu. Jest zdecydowanie bardziej efektywny niż klasyczne formy cardio. Twoja sylwetka będzie piękna, zgrabna i smukła. Jeśli to jest Twój cel, koniecznie musisz wypróbować HIIT workout. Zaoszczędzisz sporo czasu, uzyskując świetne efekty. Kolejnym plusem jest łatwość wykonania ćwiczeń. Nie czekaj i spróbuj swoich sił! Szybko zobaczysz wynik swoich wysiłków i zwiększysz pewność siebie.
Trening HIIT - dla kogo?
Trening HIIT w domu przeznaczony jest dla osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy w krótkim czasie i poprawić ogólną kondycję organizmu. Jeśli na co dzień masz dużo obowiązków i nie masz czasu na ćwiczenia, trening HIIT wydaje się idealnym rozwiązaniem. Jest krótki, ale bardzo efektywny. Szybko zauważysz poprawę wydajności, lepsze samopoczucie (także psychiczne) oraz zwiększenie wytrzymałości organizmu. Aktywność fizyczna jest ważnym elementem życia każdego człowieka. Zacznij swoją przygodę ze sportem od treningu HIIT.