ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Dariusz Madej
To połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu.
Dariusz Madej
To połączenie tańca i zajęć fitness. Proste układy taneczne powtarzane w rytm muzyki dostarczą Ci świetnej zabawy i niezbędnej dawki ruchu.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć triceps.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć prostownik grzbietu.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć biceps.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie padnij-powstań (burpee).
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję psa z głową w dół z jogi.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję psa z głową w górę z jogi.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pompki indyjskie.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję dziecka z jogi.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie przywodziciele ud.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie ring row, czyli przyciąganie na kółkach.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięsień czworogłowy uda.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać odwrotne dipsy, czyli odwrotne pompki.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać hip thrusty, czyli wypychanie bioder w podporze grzbietem o ławeczkę.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję kota i pozycję krowy z jogi.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie krzesełko.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać martwy ciąg na jednej nodze.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięsień najszerszy grzbietu.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie klatki piersiowej.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie kulszowo-goleniowe.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie pośladkowe.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie szyi.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać wznosy nóg.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać zakroki.
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej: