ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Karolina Ito
Ćwiczenia rozciągające i normalizujące napięcie mięśni. Możesz wykorzystywać je jako niezależny trening, ale również jako uzupełnienie innych zajęć, po których powinieneś się zrelaksować i rozluźnić. Stretching poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
Paulina Szyluk-Lipińska
Zestawy ćwiczeń zwiększających elastyczność mięśni i stawów, przywracające prawidłowe zakresy ruchu i zapobiegające kontuzjom. Są świetnym uzupełnieniem każdego planu treningowego. W treningach mobility często wykorzystujemy drobny sprzęt taki jak rolery, wałki, twarde piłki.
Agata Szymańska
Zestawy ćwiczeń zwiększających elastyczność mięśni i stawów, przywracające prawidłowe zakresy ruchu i zapobiegające kontuzjom. Są świetnym uzupełnieniem każdego planu treningowego. W treningach mobility często wykorzystujemy drobny sprzęt taki jak rolery, wałki, twarde piłki.
Karolina Ito
Ćwiczenia rozciągające i normalizujące napięcie mięśni. Możesz wykorzystywać je jako niezależny trening, ale również jako uzupełnienie innych zajęć, po których powinieneś się zrelaksować i rozluźnić. Stretching poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
Karolina Ito
Trening poprawi mobilność Twojego ciała, zwiększy zakres ruchomości stawów, rozciągnięcie mięśni oraz rozmasuje punkty spustowe. Głównym celem ćwiczeń jest poprawa samopoczucia, zniwelowanie bólów mięśniowych, zapobieganie kontuzjom, poprawa wyników sportowych. Ćwiczenia wykonujemy na spokojnym oddechu, we własnych zakresach, do granicy delikatnego bólu.
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej: