WYZWANIE CORE
Masz problem z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała lub cierpisz na bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Niezależnie od tego czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś sportowcem, praca nad core przyniesie sporo korzyści. Silne mięśnie głębokie pozwolą przywrócić prawidłową postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz zapobiec kontuzjom.
