Wielkie Spalanie
Zestaw treningów metabolicznych, których podstawą są ćwiczenia cardio, angażujące wiele grup mięśniowych. Ćwiczenia przyspieszą Twój metabolizm, pomogą zredukować tkankę tłuszczową, poprawią Twoją sylwetkę oraz wydolność. Trening dla każdego; osoby początkujące powinny dostosować tempo ćwiczeń do poziomu zaawansowania.
Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nietreningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji.
