HOT BODY
To grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni takie jak uda, pośladki i brzuch. Trening idealny dla kobiet, które marzą o tym, aby piękną sylwetką i świetną formą cieszyć się przez cały rok!
Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji.
Dzień 4
Mocne Nogi I Pośladki
Agnieszka Niedobylska
Średnia
