POWER MAN!
To grupa treningów zawierających intensywne ćwiczenia (o zmiennej intensywności), które przyspieszą Twój metabolizm, pomogą zredukować tkankę tłuszczową, poprawią siłę i rzeźbę mięśni. Dodatkowo wzmocnisz mięśnie core. Trening dla każdego.
Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji.
