Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 15.12.2020 Tabata & Core Dorota Szymańska

>

Dorota Szymańska

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 19.05.2020 25'Tabata + 25'Brzuch Dorota Szymańska

>

Dorota Szymańska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 25.03.2020 Tabata Relax Dorota Szymańska

>

Dorota Szymańska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 18.03.2020 Tabata Dorota Szymańska

>

Dorota Szymańska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka