Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Cardio & Core 4 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Cardio & Core 3 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Les Mills BODYPUMP® 2 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Cardio & Core 2 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmacnianiu układu sercowo-naczyniowego i spalaniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Cardio & Core 1 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał 4 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał 3 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał 2 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

Les Mills BODYPUMP® 1 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe.Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia prowadzone w języku angielskim.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Power Core 2 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał 1 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Power ABT Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Full Body Workout Natalia Litwiniuk i Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk, Natalia Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Power Core 1 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Płaski Brzuch 3 Piotr Litwiniuk

>

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia