ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Krystian Gronek
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Marta Kozłowska
Są to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Patrycja Ryjak
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Piotr Galus
Trening wzmacniający siłę mięśni, angażujący całe ciało. Dzięki zastosowaniu ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe daje efekt proporcjonalnej, wyraźnie zarysowanej sylwetki.
Krystian Gronek
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Abby Aouragh
Jest to trening całego ciała, który przy zastosowaniu ruchów i ćwiczeń zainspirowanych codziennymi czynnościami daje poprawę siły mięśni i sprawnosci całego ciała.
Nasser Naji
Trening wzmacniający siłę mięśni, angażujący całe ciało. Dzięki zastosowaniu ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe daje efekt proporcjonalnej, wyraźnie zarysowanej sylwetki.
Marta Kozłowska
Celem treningu jest wzmnocnienie grup mięśniowych odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała. Po części wzmacniającej trening skupia się na rozluźnieniu i rozciągnięciu mięśni całego ciała.
Kamil Zieliński
Trening cardio wykorzystujący elementy sztuk walki - ciosy i kopnięcia. Zestaw ruchów ułożony jest w prosty układ, dzięki któremu zangażujesz całe ciało.
Joanna Majsak
Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Piotr Galus
Trening wzmacniający siłę mięśni, angażujący całe ciało. Dzięki zastosowaniu ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe daje efekt proporcjonalnej, wyraźnie zarysowanej sylwetki.
Dorota Szymańska
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Marta Kozłowska
Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Po części intensywnej przystępujemy do relaksu - części treingu polegającej na stopniowym obniżeniu intensywności oraz rozciąganiu.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Piotr Galus
Jest to połączenie treningu wytrzymałościowego, który świetnie wpływa na kondycję, poprawia krążenie i wzmacnia odporność oraz ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni całego ciała. Smukła, wyrzeźbiona sylwetka gwarantowana.
Patrycja Ryjak
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Nicole Styk
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i uda.
Kamil Zieliński
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Patryk Tomaszewski
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Maria i Kamil Mańko
Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Karolina Lejkam
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Nicole Styk
Trening wzmacniający mięśnie nóg i pośladków. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Duża ilość powtórzeń danego ćwiczenia pozwoli wymodelować i ukształtować zaangażowane mięśnie. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Julia Dmowska
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej: