ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Rafał Pacek
Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.
Rafał Pacek
Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.
Rafał Pacek
Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.
Rafał Pacek
Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.
Kamil Zieliński
Film instruktażowy w jaki sposób wykonać pomiar tętna spoczynkowego.
Tabela z wynikami do pobrania
Kamil Zieliński
Film instruktażowy w jaki sposób wykonać test sprawdzający wytrzymałość dolnych partii ciała.
Tabela z wynikami do pobrania
Kamil Zieliński
Film instruktażowy w jaki sposób wykonać test sprawdzający poziom wytrenowania.
Tabela z wynikami do pobrania
Kamil Zieliński
Film instruktażowy w jaki sposób wykonać test sprawdzający wytrzymałość górnej partii ciała.
Tabela z wynikami do pobrania
Kamil Zieliński
Film instruktażowy w jaki sposób wykonać test sprawdzający wytrzymałość mięśni brzucha.
Tabela z wynikami do pobrania
Kamil Zieliński
Film instruktażowy jak wykonać prawidłowo test na gibkość ciała.
Tabela z wynikami do pobrania
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć triceps.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć prostownik grzbietu.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć biceps.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie padnij-powstań (burpee).
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję psa z głową w dół z jogi.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję psa z głową w górę z jogi.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję dziecka z jogi.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać przysiad bułgarski.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie przywodziciele ud.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięsień czworogłowy uda.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać odwrotne dipsy, czyli odwrotne pompki.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pozycję kota i pozycję krowy z jogi.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie krzesełko.
Michał Kaczmarek
Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać martwy ciąg na jednej nodze.
Karolina Ito
Film instruktażowy jak prawidłowo rozciągnąć mięsień najszerszy grzbietu.
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej: