ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Dzięki prostym połączeniom funkcjonalnych ćwiczeń rozciągających ten trening poprawi mobilność bioder każdego!
This 'stretchy for the non-flexy' session will help anyone and everyone improve hip mobility with a simple blend of functional stretches.
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening zawiera ćwiczenia cardio mające wpływ na poprawę kondycji.
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes cardio exercises designed to improve athleticism and fitness.
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to zestaw prostych funkcjonalnych ćwiczeń przyspieszających pracę serca.
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes simple functional exercises to get the heart rate up.
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. W tym treningu poznasz proste techniki ciosów i kopnięć.
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes simple patterns of punching and kicking.
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. To efektywny trening, w którym będziesz się świetnie bawić tańcem!
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes fun and effective dance in just 20 minutes.`
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to mix ćwiczeń wzmacniających i cardio.
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout is a simple mix of cardio and strength.
To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to krótki wstęp do treningu oporowego.
Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes short introduction to resistance training.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
A carefully curated combination of equipment-assisted stretching designed to increase your range of motion and relax your muscles.
Teoria oddechu - sen.
Teoria oddechu - stres.
Teoria oddechu - nos.
Teoria oddechu - przepona.
Teoria oddechu - CO2.
Teoria oddechu - wprowadzenie.
Agata Szymańska
20 minutowy trening dla mam pozwalający na bezpieczny powrót do formy.
Ewelina Lewandowska
Trening całego ciała o niskiej intensywności z wykorzystaniem taśm TRX.
Ewelina Lewandowska
Trening rozluźniający dolne partie mięśniowe przy użyciu rollera.
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej: