Wybierz zestaw dla Ciebie

Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 3 Damian Bednarek

>

Damian Bednarek

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 3 Małgorzata Staniuk

>

Małgorzata Staniuk

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 2 Małgorzata Staniuk

>

Małgorzata Staniuk

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 2 Damian Bednarek

>

Damian Bednarek

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 5 Natalia Litwiniuk

>

Natalia Litwiniuk

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 6 Elżbieta Furman

>

Elżbieta Furman

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 1 Damian Bednarek

>

Damian Bednarek

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 5 Elżbieta Furman

>

Elżbieta Furman

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 2 Irina Siekiera

>

Irina Siekiera

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 4 Natalia Litwiniuk

>

Natalia Litwiniuk

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 5 Anita Szołdra

>

Anita Szołdra

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup Urszula Musiałowska

>

Urszula Musiałowska

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 1 Natalia Litwiniuk

>

Natalia Litwiniuk

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 1 Małgorzata Staniuk

>

Małgorzata Staniuk

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 1 Irina Siekiera

>

Irina Siekiera

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 1 Anita Szołdra

>

Anita Szołdra

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 2 Natalia Litwiniuk

>

Natalia Litwiniuk

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup Paulina Załuska

>

Paulina Załuska

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 2 Anita Szołdra

>

Anita Szołdra

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 3 Anita Szołdra

>

Anita Szołdra

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup Kamila Karpińska

>

Kamila Karpińska

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 1 Karolina Ito

>

Karolina Ito

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 4 Anita Szołdra

>

Anita Szołdra

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Zdrowy Kręgosłup 2 Natalia Owczarska-Guzińska

>

Natalia Owczarska - Guzińska

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 3 Natalia Litwiniuk

>

Natalia Litwiniuk

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, skupiamy się na oddechu, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Starannie dobrane kombinacje techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewniają pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Niska