ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Live Stream archiwum
Siła
Wytrzymałość
Cardio & Core Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Średnia
Treningi
Live Stream archiwum
Wytrzymałość
Super Cardio Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Wysoka
Live Stream archiwum
Siła
Pośladki & Brzuch 1 Paulina Załuska
Paulina Załuska
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość
Turbo Spalanie Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Wysoka
Live Stream archiwum
Siła
Pośladki & Brzuch 2 Paulina Załuska
Paulina Załuska
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior
Zdrowy Kręgosłup Paulina Załuska
Paulina Załuska
Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo.
Niska