ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Certyfikowana nauczycielka Jogi z międzynarodowymi uprawnieniami Yoga Alliance do prowadzenia zajęć w postaci świadectwa RYT – 200h Registered Yoga Teacher. JOGA. Najchętniej prowadzone zajęcia to Power Joga i Vinyasa Joga, czyli joga dynamiczna. Płynne przechodzenie z jednej w kolejną pozycję - asanę, gdzie każdy ruch zsynchronizowany jest z oddechem. Wedle preferencji prowadzi Jogę rozciągającą, Yin Jogę – jogę statyczną, gdzie koncentrujemy się na poprawności wykonywanych pozycji i pogłębianiu ich. Najważniejszym i podstawowym szkoleniem był kurs Nauczyciela Jogi TTC 200h w szkole Astanga Joga Studio, gdzie zdobyła największą wiedzę od wspaniałych nauczycieli oraz pogłębiła swoje umiejętności. Pracowała jako Ambasador Go Sport, także prowadząc Jogę chętnym rozwijania swojej przygody z aktywnym i świadomym stylem życia. To co najczęściej słyszy od uczestników zajęć po wspólnej praktyce to ich zachwyt nad ich poczuciem kontroli własnego ciała, nad tym, jak jednocześnie czują się silni i wyciszeni. Celem praktyki Jogi na jej zajęciach jest przede wszystkim pozbycie się negatywnych emocji i zredukowanie stresu, skupiając się na oddechu i tym, co czujemy w danej chwili. Niezależnie od dynamiki zajęć uczymy się kontroli własnego ciała, wzmacniając je jednocześnie pozbywając się napięć, a zwiększając jego mobilność. Poza Jogą są podróże – te małe i duże. Poznawanie i odkrywanie nowych miejsc to najlepsze przeżycia. A Jogę można praktykować wszędzie. Dodatkowo z zamiłowania jest masażystką.