Treningi online – 3 kluczowe korzyści
Nasze życie przenosi się do online’a - zakupy robimy online, zdalnie uczymy się w sieci, korzystamy z internetowych szkoleń i rozmawiamy z ludźmi na całym świecie w wirtualnej przestrzeni. Również sfera fitness świetnie sprawdza się w tych warunkach. Opcje ćwiczeń online i to na żywo umożliwiają trenowanie, które często w warunkach offlinowych są niemożliwe z różnych względów. Dlatego tak wiele ludzi docenia możliwość korzystania z wirtualnych treningów.
Dlaczego?
![](/uploads/media/300x/02/592-treningonline1.png?v=1-0)
Trenujesz, gdzie chcesz
Czy to nie jest wspaniałe, że możesz wykonać trening ze swoim ulubionym trenerem w dowolnym miejscu na Ziemi? Nie tracisz z nim kontaktu, kiedy wyjeżdżasz w delegację, zmieniasz miejsce zamieszkania a nawet podczas wyjazdu na wakacje. Prawda, że brzmi dobrze? Wyobraź sobie, że Twój karnet fitness obowiązuje nie tylko w kraju, miejscu Twojego zamieszkania, czy też w jednym klubie, do którego wykupiłeś dostęp. Idealny karnet to taki, który daje Ci dostęp zarówno do klubu fitness, jak i do strefy online. Dzięki temu możesz również pozostać aktywny, kiedy zmienisz miejsce pobytu albo będziesz zmuszony pozostać w domu. Również wtedy, kiedy nie będziesz miał z kim zostawić dzieci albo będziesz chciał być blisko nich.
![](/uploads/media/300x/00/590-trening_online_ilustracja_2.png?v=1-0)
Trenujesz, kiedy chcesz
Nie musisz śledzić grafiku zajęć, pilnować godziny, spieszyć się, czy zdążysz albo też rezygnować, kiedy wypadną Ci inne obowiązki i będziesz musiał dłużej zostać w pracy. Trening online na Ciebie poczeka, grafik dostosuje się do Twoich potrzeb a trener poprowadzi trening, kiedy sam zdecydujesz, że teraz jest odpowiedni czas. Zero stresu, sto procent dopasowania, dopasowania do Twoich potrzeb i Twojego harmonogramu.
![](/uploads/media/300x/01/591-treningonline3.png?v=1-0)
Sam wybierasz trening
Tak wiele zależy od dyspozycji dnia, naszego nastroju i jeszcze kilku zmiennych. Nie musisz na siłę zmuszać swojego ciała do wysiłku. Jeśli masz ochotę na relaks, możesz skorzystać z łagodnych treningów wyciszających. Kiedy dolega Ci obniżony nastrój, być może rozwiązaniem okaże się mocny trening, który pomoże Ci zapomnieć o wielu troskach i zwiększy poziom hormonów odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia. Jeśli potrzebujesz ćwiczeń rozciągających, śmiało wybieraj z zestawów stretchingowych.
Yes2Move to wirtualna przestrzeń, dzięki której ćwiczysz, gdzie chcesz i kiedy chcesz. Sam wybierasz trening dopasowany do dyspozycji dnia. To Twój osobisty klub fitness.