Katarzyna Witkowska

Sport towarzyszy jej w życiu od wielu lat. Kilka lat jazdy konnej, pływanie, fitness - zwieńczone studiami na Akademii Wychowania Fizycznego na wydziale Turystyki i Rekreacji. Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki oraz fitness - ćwiczenia siłowe. Instruktorka programu treningowego Nike+ Training Club. Uczestniczka wielu warsztatów, szkoleń i konwencji. Zwolenniczka zajęć wzmacniających, obwodowych i wytrzymałościowych. Na treningach nie lubi nudy i... oszukiwania:)

Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 5

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia

Treningi

Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 4

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 3

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 2

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 1

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 17.03.2020 Trening Push Katarzyna Witkowska i Anna Budnicka

Katarzyna Witkowska, Anna Budnicka

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Wysoka