Lifestyle
Wszystko o rolowaniu. Rozmowa z Elżbietą Furman
![](/uploads/media/300x/09/479-magda_rodak_de%CC%A8bowska.jpg?v=1-0)
Ela przybliża techniki związane z rozluźnianiem powięziowym. Co daje nam regularne rolowanie? Jak dobrać twardość wałka? Czy można go zastąpić czym innym?