Body & mind Senior

Les Mills MINDFULNESS® Noting Thoughts

Ta praktyka „odnotowywania” myśli może pomóc nam nauczyć się rozpoznawać myśli, zauważać, że są to tylko kłębki informacji pojawiające się w naszej głowie i stwarzać pewną przestrzeń do wyboru tego, jak się do nich odnosimy.

15 min

Niska

Witamy w

Nowa platforma treningowa premium, integrująca szereg usług z kategorii fitness i zdrowie.

ZALOGUJ SIĘ Z

Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:

PRZEJDŹ DO LOGOWANIA

Podaj powiązany z kontem adres e-mail na który otrzymasz link służący do ustawienia nowego hasła.

* E-mail

* E-mail * Hasło

Hasło musi mieć długość przynajmniej 8 znaków,
oraz zawierać wielką literę, małą literę, cyfrę i znak specjalny

Zapamiętaj mnie Nie pamiętam hasła